2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Antonio Guillem/123RF
Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka
Gdzie medytować?
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.
![Koncert Big Cyc w Częstochowie! Tak bawiła się publiczność [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/9b/6648ef0aa745e_o_xsmall.jpg)
![Noc Muzeów w "Elektrowni". Koncerty, wystawy i inne atrakcje [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/a1/6648ed33812ba_o_xsmall.jpg)
![Noc Muzeów z Sandomierskim Centrum Kultury. Zobacz, co się działo! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/cb/6648ecc044873_o_xsmall.jpg)
