![Usłyszysz trzask i poczujesz silny ból. Jak długo goi się naderwany mięsień dwugłowy uda?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850470685_xsmall.jpg)
Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski
Do naderwania mięśnia dwugłowego uda dochodzi przez nadwyrężenie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni z tyłu uda. Do kontuzji często dochodzi w trakcie...
![Najlepsza maść na stłuczenia i opuchliznę. Kupisz w aptece za grosze. Maść arnikowa naturalnie leczy siniaki i krwiaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/8e/66698a9800641_o_xsmall.jpg)
Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda
Aby przyśpieszyć gojenie się siniaków, krwiaków i opuchlizny po urazach, warto stosować chore miejsca maścią z arniki. To najlepszy naturalny środek na takie...
![Kiedy kolano boli. Artroskopia kolana pomaga diagnozować i leczyć problemy ze stawem kolanowym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850305069_xsmall.jpg)
Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik
Artroskopia kolana jest minimalnie inwazyjną procedurą leczenia i diagnozowania problemów ze stawem kolanowym. Obecnie jest jednym z najczęściej wykonywanych...
![Co na stłuczenia? Wypadki zdarzają się nie tylko na lodzie. Sprawdź, co robić zaraz po urazie, jak zmniejszyć ból i kiedy iść do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/9a/65a926fd95bb9_o_xsmall.jpg)
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
![Niebezpieczne hulajnogi postrachem dróg. Rośnie liczba wypadków z udziałem hulajnóg. Ile osób zginęło na hulajnodze elektrycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fa/653258ee53e84_o_xsmall.jpg)
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
![Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/34/63c52efe8e517_o_xsmall.jpg)
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
![Złamanie kości – objawy i rodzaje. Czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu? Kto jest narażony na częstsze urazy kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/5e/639c4a7200b9d_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
![Oświadczenie kapitana Górnika Wałbrzych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9b/cb/4fb4c8120287a_o_xsmall.jpg)
Oświadczenie kapitana Górnika Wałbrzych
Marcin Morawski wyraził żal i ubolewanie z powodu kontuzji piłkarza Calisii Kalisz, której niechcący stał się sprawcą.
![Polacy nie chcą likwidacji oceny zachowania. Czy minister edukacji wycofa się z pomysłu? Oto wyniki sondażu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/ce/667bcaefc07b4_o_xsmall.jpg)
Polacy nie chcą likwidacji ocen zachowania
Trwa burzliwa dyskusja dotycząca zasadności oceniania zachowania uczniów. Ponad 60 proc. ankietowanych w sondażu IBRiS sprzeciwia się propozycji minister...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Nie tylko na Dzień Dziecka. Niezwykły świat dzieciństwa w PRL. Zobacz stare zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/ec/6656ddf1c9386_o_xsmall.jpg)
Nie tylko na Dzień Dziecka. Niezwykły świat dzieciństwa w PRL
Tornistry, szkolne stołówki, mleko z kożuchami, klucz na szyi, rajtuzy na nogach, gra w klasy, karuzele, wata cukrowa, ciepłe lody, oranżada w woreczku,...
![Robisz to przez większość dnia? Prowadzi do stłuszczenia i marskości wątroby. Uszkodzenie narządu da się odwrócić. Liczy się każda minuta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/87/6669669e2c3ad_o_xsmall.jpg)
Siedzenie prowadzi do groźnej choroby. Możesz to odwrócić. Liczy się każda minuta
U dzieci prowadzących siedzący tryb życia, czyli spędzających w tej pozycji ponad sześć godzin dziennie, występuje znacznie większe ryzyko wystąpienia...
![Pewne zwycięstwo Górnika i kolejna klęska Górnika Nowe Miasto](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/fe/666557cccc43e_o_xsmall.jpg)
Wałbrzyscy piłkarze grali ze zmiennym szczęściem
Dobiegają końca rozgrywki piłkarskie sezonu 2023/2024 w niższych ligach. W czasie bieżącego weekendu spotkania w przedostatniej kolejce rozegrały m.in. dwie...
![Czy seks może zastąpić trening? Zobacz, ile kalorii możesz spalić podczas miłosnych uniesień](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ea/05/il20240607_849429673_xsmall.jpg)
Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii
Zacznę od zagadki: pocisz się, męczysz, jęczysz – chodzi o seks czy trening na siłowni? Obie te czynności mogą wywołać takie reakcje, ale czy spalisz podczas...
![Rozprzestrzenia się w całej Europie i zabija dzieci. Duży wzrost zachorowań na krztusiec. W Grecji zmarło dwoje niemowląt](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/2a/6662d56829c64_o_xsmall.jpg)
Zapomniana choroba rozprzestrzenia się w całej Europie i zabija dzieci
W Grecji od początku roku zarejestrowano 230 przypadków zachorowań na krztusiec, 25 razy więcej niż w 2023 roku – informuje w czwartek agencja AMNA. Z powodu...
![Górnik Wałbrzych zaczął od pokonania Turowa Zgorzelec, wicemistrza Polski. Zdjęcia z tego i innych spotkań w ekstraklasie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/53/665c24b906189_o_xsmall.jpg)
Górnik 15 lat temu zaczął od pokonania Turowa. Tak grał wówczas w ekstraklasie
W niedzielę, 26 maja koszykarze Górnika Zamek Książ Wałbrzych pokonali na wyjeździe 76:67 drużynę Enea Abramczyk Astoria Bydgoszcz i zapewnili sobie awans do...
![Jedna z najgorszych alergii, ale ryzyko można zmniejszyć o 81 procent. To uczulenie powoduje połowę zgonów na alergie pokarmowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/c2/6656ef9e02ce3_o_xsmall.jpg)
Ta alergia powoduje najwięcej zgonów! Nareszcie jest sposób, by zmniejszyć jej ryzyko
Ten rodzaj alergii pokarmowej przyczynia się do 4 na 7 przypadków nagłej śmierci z powodu uczulenia. Jest tak silna, że naukowcy już od lat poszukują sposobu na...
![Górnik Wałbrzych po 15 latach awansował do koszykarskiej ekstraklasy. Zobaczcie zdjęcia z awansu Górnika Wałbrzych w 2007 roku! ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/30/66559aad323eb_o_xsmall.jpg)
Tak Górnik Wałbrzych awansował do ekstraklasy w 2007 roku, pamiętacie? ZDJĘCIA
Od niedzieli dwa słowa "Górnik Wałbrzych" odmieniane są w mieście (i nie tylko) przez wszystkie przypadki. Po 15 latach Górnik Wałbrzych znowu będzie grał w...
![Wielka feta kibiców na cześć Górnika Wałbrzych, który awansował do koszykarskiej ekstraklasy. Kibice dziękowali drużynie przed Zamkiem Książ](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/c4/6654e863d545b_o_xsmall.jpg)
Wielka feta na cześć Górnika Wałbrzych, który awansował do koszykarskiej ekstraklasy
Race, tort, kibicowskie przyśpiewki, dużo uśmiechu i mnóstwo radości. Tak w skrócie wyglądało powitanie koszykarzy Górnika Wałbrzych, którzy wywalczyli awans do...
![Górnik Wałbrzych wraca do ekstraklasy po 15 latach. Będą derby Dolnego Śląska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/28/665472e14cdb3_o_xsmall.jpg)
Górnik Wałbrzych wraca do ekstraklasy po 15 latach. Będą derby Dolnego Śląska
Po długich 15 latach oczekiwania, Górnik Wałbrzych ponownie zagra w najwyższej klasie rozgrywkowej polskiej koszykówki. Zwycięstwo nad Astorią Bydgoszcz w...
![Co trzecia zabawka nie spełniła wymagań. Zanim kupisz dziecku prezent, sprawdź, czy jest bezpieczny. Wyniki kontroli UOKiK](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/a5/14/il20240527_847584041_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Będziecie zaskoczeni, jakie zabawki zagrażają dzieciom! To nie tylko małe elementy
Poparzenie, zadławienie, uduszenie… To grozi twojemu dziecku ze strony zabawek. W sklepach nie brakuje niestety niebezpiecznych produktów. Wyniki kontroli UOKiK...
![Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka. Polscy lekarze tworzą narzędzie ułatwiające diagnozę wielu chorób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/3c/6650727e20d6f_o_xsmall.jpg)
Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka
Specjaliści z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu pracują nad aplikacją, w której sztuczna inteligencja (AI) pomoże ocenić stan zdrowia dziecka. Dzięki niej...