10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Dramatyczny apel wybitnej sztangistki. Agata Wróbel prosi o pomoc
Agata Wróbel - nasza najwybitniejsza w historii szangistka - po raz kolejny pros o pomoc. Tym razem zorganizowała zbiórkę pieniędzy na portalu zrzutka.pl....
To było prawdziwe święto sportów siłowych w Warszawie. Kolejne targi FIWE za nami [ZDJĘCIA]
W dniach 8-9 października w Warszawie odbyła się kolejna edycja targów FIWE, największej w tej części Europy imprezy związanej z tematyką Fitness i Wellness....
Podnoszenie ciężarów. Dolnoślązacy wywalczyli pięć medali na Mistrzostwach Polski (WYNIKI, ZDJĘCIA)
Pięć medali Dolnoślązaków i historyczny tytuł dla Oławy podczas rozegranych w wałbrzyskim Aqua-Zdroju mistrzostw Polski mężczyzn.
Wałbrzych: Turniej podnoszenia ciężarów
Powalczą o puchar prezydenta
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Podczas akcji Czysty i Zielony Wałbrzych zebrano 15 ton śmieci!
Udała się przeprowadzona w minioną sobotę (11 maja) akcja Czysty i Zielony Wałbrzych (chociaż pewnie lepiej, gdyby nie było potrzeby organizowania jej).
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Wyprawa na Szrenicę - propozycja wspaniałej wycieczki!
Byliście na Szrenicy (1362 m n.p.m.) szczycie w zachodniej części Karkonoszy? Może warto zaplanować taką wyprawę na trwający, długi majowy weekend....
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Ulica Grota-Roweckiego w Wałbrzychu. Aktualne zdjęcia
Zobaczcie jak wygląda obecnie ulica Generała Stefana Grota-Roweckiego w Wałbrzychu.
W Wałbrzychu istniało kiedyś niezwykłe sanatorium – dar od księżnej Daisy! Zobaczcie!
Co prawda Wałbrzych trudno uznać za uzdrowisko, ale w okolicach drogi na Chełmiec, od strony ul. Piasta w dzielnicy Biały Kamień, istniało tu kiedyś Leśne...
Zmarł Bogusław Dyszkiewicz, były starosta powiatu wałbrzyskiego
We wtorek, 23 kwietnia, w wieku 70 lat zmarł Bogusław Dyszkiewicz, były starosta powiatu wałbrzyskiego.
Anna Elżbieciak-Stec zastępcą prezydenta Wałbrzycha!
Prezydent Wałbrzycha Roman Szełemej powołał swojego pierwszego zastępcę. Od 23 kwietnia 2024 roku jest nim Anna Elżbieciak-Stec
Ulica Jarosława Dąbrowskiego w Wałbrzychu. Aktualne zdjęcia!
Wiecie, gdzie w Wałbrzychu znajduje się ulica Jarosława Dąbrowskiego? To ulica w dzielnicy Biały Kamień. Równoległa do ul. Andersa, łączy tę ulicę z ul....
Piękne modele samochodów pożarniczych wykonane przez nieżyjącego już strażaka
W siedzibie Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Wałbrzychu, przy ul. Ogrodowej, zobaczyć można rewelacyjny zbiór. Kolekcja miniatur samochodów...
Ulica Kuracyjna w Wałbrzychu. Aktualne zdjęcia
Zobaczcie jak obecnie wygląda ulica Kuracyjna w Wałbrzychu. Wielu wałbrzyszan chyba wie, gdzie znajduje się ta krótka uliczka. Zyskała bowiem sporą sławę w...
Na wałbrzyskim Białym Kamieniu odbyło się spotkanie wielkanocne. Zdjęcia
W siedzibie Rady Wspólnoty Samorządowej wałbrzyskich dzielnic Biały Kamień i Konradów w środę, 20 marca odbyło się spotkanie wielkanocne.
Skutecznie udaremniona konfrontacja pseudokibiców
Kontrola blisko 20 samochodów osobowych oraz busów, niemal 50 wylegitymowanych mężczyzn, którzy posiadali akcesoria wykorzystywane do różnych sztuk walk. Dzięki...
Ulicę Wałbrzyską ma wiele miast w Polsce! Także Warszawa!
Zauważyliście, że w niektórych miastach w Polsce jest ulica, której nazwa wywodzi się od nazwy naszego miasta.